Диеты с меню на каждый день 7 кг
Следуйте диете с меню на каждый день и потеряйте 7 кг за неделю! Наша диета проста и доступна для всех - начните потерять вес сегодня!
Кто сказал, что похудеть должно быть скучно и мучительно? Забудьте о монотонных диетах, где каждый день вы кушаете одно и то же. Сегодня мы поговорим о диетах с меню на каждый день, которые не только помогут вам сбросить до 7 кг, но и порадуют вкусовые рецепторы! Ведь похудеть можно и вкусно, не правда ли? Готовы узнать, какие блюда попали в нашу подборку? Тогда читайте далее!
но и улучшить здоровье благодаря правильно составленному рациону питания.
Диета '7 кг за неделю'
Эта диета основана на потреблении низкокалорийных продуктов и исключении из рациона вредной пищи. Меню на каждый день включает следующие продукты:
Понедельник
- Завтрак: нежирный йогурт и фрукты
- Обед: куриная грудка на гриле и овощи
- Ужин: тунец в собственном соку и свежие овощи
Вторник
- Завтрак: омлет из белка и овощи
- Обед: говядина на гриле и свежий овощной салат
- Ужин: тазобедренная кость на гриле и свежие овощи
Среда
- Завтрак: нежирный йогурт и ягоды
- Обед: свежий овощной салат и тунец в собственном соку
- Ужин: курица на гриле и свежие овощи
Четверг
- Завтрак: омлет из белка и овощи
- Обед: тазобедренная кость на гриле и свежий овощной салат
- Ужин: креветки и свежие овощи
Пятница
- Завтрак: нежирный йогурт и фрукты
- Обед: куриная грудка на гриле и свежие овощи
- Ужин: говядина на гриле и свежий овощной салат
Суббота
- Завтрак: омлет из белка и овощи
- Обед: свежий овощной салат и тунец в собственном соку
- Ужин: тазобедренная кость на гриле и свежие овощи
Воскресенье
- Завтрак: нежирный йогурт и ягоды
- Обед: креветки и свежие овощи
- Ужин: курица на гриле и свежий овощной салат
Диета '7 кг за 10 дней'
Эта диета основана на потреблении белковой пищи и исключении из рациона сладкого и мучного. Меню на каждый день включает следующие продукты:
Понедельник
- Завтрак: омлет из белка и овощи
- Обед: говядина на гриле и свежий овощной салат
- Ужин: куриная грудка на гриле и свежие овощи
Вторник
- Завтрак: нежирный йогурт и фрукты
- Обед: тунец в собственном соку и свежие овощи
- Ужин: тазобедренная кость на гриле и свежие овощи
Среда
- Завтрак: омлет из белка и овощи
- Обед: говядина на гриле и свежий овощной салат
- Ужин: курица на гриле и свежие овощи
Четверг
- Завтрак: нежирный йогурт и ягоды
- Обед: тазобедренная кость на гриле и свежие овощи
- Ужин: креветки и свежие овощи
Пятница
- Завтрак: омлет из белка и овощи
- Обед: говядина на гриле и свежий овощной салат
- Ужин: куриная грудка на гриле и свежие овощи
Суббота
- Завтрак: нежирный йогурт и фрукты
- Обед: тунец в собственном соку и свежие овощи
- Ужин: тазобедренная кость на гриле и свежие овощи
Воскресенье
- Завтрак: омлет из белка и овощи
- Обед: креветки и свежие овощи
- Ужин: курица на гриле и свежий овощной салат
Заключение
Диеты с меню на каждый день на 7 кг помогут вам быстро похудеть и улучшить здоровье. Однако перед началом диеты всегда стоит проконсультироваться с врачом.,Диеты с меню на каждый день 7 кг
Хотите похудеть на 7 кг за короткий промежуток времени? Тогда для вас подойдут диеты с меню на каждый день. Они помогают не только сбросить лишний вес
Смотрите статьи по теме ДИЕТЫ С МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 7 КГ: